Cómo prevenir la hipertermia (insolación)

Hola, estimados Soleros.

Los amigos de la Fundación Internacional de Kanagawa nos hacen llegar muy gentilmente las siguientes recomendaciones para prevenir la hipertermia, comúnmente conocida como “golpe de calor” o “insolación”.

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Tengamos cuidado con la hipertermia (“necchu-sho”), cuando trabajemos o hagamos ejercicios en ambientes muy  calurosos.

Los síntomas de la insolación son: incremento de la temperatura corporal, flacidez del cuerpo, mareos y dolor de cabeza.

En caso grave, puede peligrar la vida.

Para evitar la hipertermia:
■No trabajar ni hacer ejercicios por largas horas en lugares calurosos

■Tomar agua o te antes de sentir sed (mejor si contiene sal)

■Vestir ropa fresca

■En caso de sentir malestar, acudir al hospital

■Al caminar por los exteriores usar sombrero o sombrilla

■Dentro de los interiores refrescar el ambiente abriendo las ventanas, prendiendo el aire acondicionado, etc.

Puede hacer consultas telefónicas multilingües (Español, Chino, Inglés, Tailandés, Coreano)  sobre la hipertermia, enfermedades y salud en general:

Centro Internacional de Informaciones Medicas NPO AMDA
TEL: 03-5285-8088 begin_of_the_skype_highlighting GRATIS 03-5285-8088 end_of_the_skype_highlighting

  • Español, Chino, Inglés, Tailandés, Coreano: Todos los días (9:00-20:00)

Sol, Servicio y Orientación al Latino

“El sol brilla siempre dentro de ti” 

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One Response to Cómo prevenir la hipertermia (insolación)

  1. Javi dice:

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