Hola, estimados Soleros.
Los amigos de la Fundación Internacional de Kanagawa nos hacen llegar muy gentilmente las siguientes recomendaciones para prevenir la hipertermia, comúnmente conocida como «golpe de calor» o «insolación».
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Tengamos cuidado con la hipertermia (“necchu-sho”), cuando trabajemos o hagamos ejercicios en ambientes muy calurosos.
Los síntomas de la insolación son: incremento de la temperatura corporal, flacidez del cuerpo, mareos y dolor de cabeza.
En caso grave, puede peligrar la vida.
Para evitar la hipertermia:
■No trabajar ni hacer ejercicios por largas horas en lugares calurosos
■Tomar agua o te antes de sentir sed (mejor si contiene sal)
■Vestir ropa fresca
■En caso de sentir malestar, acudir al hospital
■Al caminar por los exteriores usar sombrero o sombrilla
■Dentro de los interiores refrescar el ambiente abriendo las ventanas, prendiendo el aire acondicionado, etc.
Puede hacer consultas telefónicas multilingües (Español, Chino, Inglés, Tailandés, Coreano) sobre la hipertermia, enfermedades y salud en general:
Centro Internacional de Informaciones Medicas NPO AMDA
TEL: 03-5285-8088 begin_of_the_skype_highlighting 
GRATIS 03-5285-8088 end_of_the_skype_highlighting
- Español, Chino, Inglés, Tailandés, Coreano: Todos los días （9:00-20:00）
Sol, Servicio y Orientación al Latino
«El sol brilla siempre dentro de ti»
Escrito por Ángel La Rosa 
SOL 